I. ĮVADINIS ŽODIS 12

• Pratarmė 13
• Įvadas 14
• Simboliai 19

II. PROBLEMOS PRIGIMTIS 20

• Mano 5 problemos 21
• Problemos prigimtis 22
• Vienintelė problemų priežastis 25
• Teisinga informacija 29
• Kaip pažvelgti problemai į akis? 33
• Ekvilibriumas 39
• Pagrindinis Visatos tikslas 50
• Gyvenimo iššifravimas 62
• Normalus bendravimas 62
• Nenormalus bendravimas 64
• Dar specifiškesnės situacijos: 71
• Jėgų balansavimas 80

III. KAIP TIKI, TAIP IR YRA 97

• Sąmonė kaip problemų šaltinis 98
• Nuomonė tampa tikėjimu 107
• Kaip tiki, taip ir yra 111
• Stebima priklauso nuo stebėtojo 124
• Žodžiai diktuoja gyvenimą 132

IV. NUO ŽODŽIŲ IKI PATIRTIES 136

• Kančios anatomija 137
• Smurto anatomija 142
• Kaip atsikratyti nerimo 148
• Kaip nugalėti baimę 153
• Teisumas 156
• Savivertė ir pasitikėjimas savimi 160
• Gailestis ir pagalba 164
• Stresas 166
• Išgyvenimo lentelė 168

V. ŽMOGAUS SUGEBĖJIMAI IR GALIA 175

• Nuo bendravimo iki sugebėjimų 176
• Sugebėjimų genezė 183
• Atsakomybės anatomija 190
• Praeities galia 198
• Konfliktai 200
• Priežastingumas 208
• Kaip tapti galingu 211
• Kodėl žmonės meluoja 217

VI. GALIA IR JOS VERTĖ 221

• Bendravimas - mainai 222
• Kodėl nesiseka 228
• Turtas ir sąmonės orientacija 232
• Dauginimas bendravimu 235
• Nuoseklumas 239

VII. BAIGIAMASIS ŽODIS 241

• Tai ar įmanoma gyventi be problemų? 242
• Apie autorių 243
• Man svarbi jūsų nuomonė! 244
• Mano 5 problemos ir tikslai 245
• Iškilo klausimų? 246

VIII. ROLĖS IR ŽAIDIMAI 248